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Una dieta saludable ayuda a los niños a crecer y a aprender. También ayuda a prevenir la obesidad y las enfermedades relacionadas con el peso, como la diabetes. 

Para darle a su hijo una dieta nutritiva:

  • Prepare la mitad de lo que le da de comer con frutas y verduras.
  • Prefiera las fuentes saludables de proteínas, como carnes magras, nueces y huevos.
  • Sirva panes integrales y cereales porque son ricos en fibras. Reduzca los granos refinados.
  • Hornee, ase o cocine al vapor los alimentos en lugar de freírlos.
  • Limite la comida rápida y chatarra.
  • Ofrézcale agua y leche en lugar de jugos de frutas con azúcar y gaseosas.

¿Quienes Somos?

Somos el Ente de Dirección Departamental de Norte de Santander, que contribuye a crear condiciones de acceso de la población a los servicios de salud, como un servicio público a cargo del Estado y a mejorar y mantener la calidad de vida de los habitantes del Departamento. Nuestro objetivo primordial es dirigir, coordinar y vigilar el sector salud y el Sistema General de Seguridad Social en Salud en el territorio del Departamento Norte de Santander.

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