El Instituto Departamental de Salud (IDS) de Norte de Santander se une a la conmemoración del Día Internacional de la Felicidad, una fecha proclamada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para resaltar la importancia del bienestar y la felicidad en la vida de las personas.

En un mundo lleno de desafíos y momentos de incertidumbre, encontrar la felicidad en las pequeñas cosas cotidianas es esencial para nuestra salud mental y emocional. Por ello, invitamos a la comunidad de Norte de Santander a disfrutar de este día con alegría, gratitud y optimismo.

Fernando Augusto Álvarez García, director del IDS, expresó:
“La felicidad es un estado de bienestar que todos podemos alcanzar cuando adoptamos hábitos positivos en nuestra vida. Desde el IDS, promovemos la importancia del bienestar emocional y la salud mental, porque sabemos que una comunidad más feliz es una comunidad más saludable. Hoy los invitamos a sonreír, agradecer y compartir momentos de felicidad con sus seres queridos.”

Objetivos del Día Internacional de la Felicidad según la ONU

✅ Reconocer la felicidad como un objetivo fundamental para los seres humanos.
✅ Promover un crecimiento económico más inclusivo, equitativo y equilibrado.
✅ Incluir la felicidad y el bienestar en las políticas de gobierno.
✅ Aplicar un enfoque más humano al desarrollo económico y social.

Cómo celebrar el Día de la Felicidad

Para conmemorar esta fecha, el IDS sugiere actividades que pueden mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida:
🔹 Practicar algún deporte para liberar endorfinas y reducir el estrés.
🔹 Adoptar hábitos saludables para fortalecer la salud física y mental.
🔹 Sonreír con más frecuencia y compartir momentos positivos.
🔹 Expresar gratitud y hacer sentir especial a quienes nos rodean.
🔹 Dedicar tiempo de calidad a amigos y familiares.
🔹 Disfrutar del presente y valorar cada momento.
🔹 Ayudar a los demás y fomentar la solidaridad.

Consejos para una vida más feliz

Desde el Programa de Salud Mental del IDS, compartimos algunas recomendaciones para fortalecer el bienestar emocional:
✔Cultivar relaciones positivas: Rodearse de personas que aporten alegría y apoyo.
✔Practicar la gratitud: Reflexionar sobre las cosas buenas de la vida.
✔Ayudar a los demás: Participar en actividades de voluntariado o apoyo comunitario.
✔Cuidar la salud física: Mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio y descansar adecuadamente.
✔Practicar mindfulness: Vivir el presente y reducir el estrés mediante la atención plena.

Celebremos la felicidad juntos

El Día Internacional de la Felicidad es una oportunidad para agradecer, sonreír y mantener una actitud positiva ante la vida. Desde el IDS, invitamos a todos los nortesantandereanos a compartir su felicidad y a motivar a otros a ser más felices.

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